کراتین مکملی که هم به شکل پودر فاقد طعم و هم طعم دار است که به راحتی با محتوای کراتین بالا تولید شده است. مکمل کراتین مونوهیدرات سال ها است که توسط ورزشکاران حرفه ای و غیر حرفه ای استفاده می شود. همچنین افرادی که به صورت تفریحی ورزش می کنند می توانند از این مکمل استفاده کنند. کراتین در اشکال مختلف فعالیت بدنی و در هر سطح پیشرفت استفاده می شود. برای خانم ها و آقایان به صورت یکسان توصیه می شود، به ویژه در دوره تمرینات منظم و کار بر روی فرم دادن به اندام ها. این محصول علاوه بر این با ویتامین B6 ترکیب شده است. این مکمل حاوی شکر یا قند نیست و امکان کاهش وزن و کاهش بافت چربی را فراهم می کند